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Gesundheitstagebuch mit ChatGPT-Hilfe

Ein oft gehörter Rat, um die Gesundheit zu verbessern, ist das Führen eines Gesundheitstagebuches. Man schreibt sich täglich auf, was man gegessen hat, wie es einem geht, welche Aktivitäten, und so weiter. Mit der Zeit kann man so erkennen, was einem gut tut.

Hier ist ein von mir erstelltes Bash-Script start-gtb.bash, um ein solches Gesundheitstagebuch als Textdatei zu erzeugen:

#!/bin/bash
set -euo pipefail

editor="subl"

declare -a defaults=(
    "Was habe ich heute gegessen?"
    "Gesundheitlicher Zustand?"
    "Welche Aktivitäten durchgeführt?"
    "Für was bin ich heute dankbar?"
)

homedir="$(dirname "$0")"
allfnam="$homedir/gesundheitstagebuch.txt"
tagfnam="$(mktemp)"
tmpfnam="$(mktemp)"
curdate="$(date "+%A %d.%m.%Y")"

##############################################################
## Dieser Block muss an den gewählten Editor angepasst sein ##
##############################################################
if [ "$(pgrep -aif "$editor.*$allfnam")" != "" ]; then
    wmctrl -a "$(basename "$allfnam") - Sublime Text"
    exit 0
fi
##############################################################

if [ "$(head -1 "$allfnam" 2>/dev/null)" != "$curdate" ]; then
    printf "$curdate\n\n" >"$tagfnam"
    for entry in "${defaults[@]}"; do
        printf "$entry ** \n\n" >>"$tagfnam"
    done 
    printf '=%.0s' {1..79} >>"$tagfnam"; printf "\n" >>"$tagfnam"
    if [ ! -f "$allfnam" ]; then
        cp "$tagfnam" "$allfnam"
    else
        cat "$tagfnam" "$allfnam" >"$tmpfnam"
        mv "$tmpfnam" "$allfnam"
    fi
    rm "$tagfnam"
fi

"$editor" "$allfnam"

Dieses Script legt bei einem Aufruf einen Eintrag für ein Datum an, wenn es dieses Datum im Tagebuch noch nicht gibt. Dann kann man für diesen Tag notieren was man möchte, und das Script so oft aufrufen während des Tages wie man wil. Und beim Aufruf am nächsten Tag wird ein neuer Eintrag angelegt.

Aber auch wenn Ihre Gesundheit prima ist, interessiert Sie vielleicht etwas anderes: Ich habe diesen Code spaßeshalber mit Unterstützung von ChatGPT erzeugt. Hier ist ein Link auf die Konversation (als PDF-Export). Leider war es recht mühsam, die Konversation als einzelne Seiten herauszukopieren, und es gibt einige Überlappungen, außerdem musste ich den Schluss von Hand dazufieseln. Exportieren wird noch nicht so richtig unterstützt von ChatGPT, hier ist der direkte Link, der geht aber nur, wenn Sie bereits ein ChatGPT-Konto haben.

Sie werden jedoch sehen, das ist wirklich enorm, welche Unterstützung moderne KI-Tools z.B. bei der Software-Erstellung bieten können. ChatGPT spricht so ziemlich jede moderne Computersprache und auch Deutsch.

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Die Windenergie versagt in jeder Hinsicht

https://report24.news/cern-professor-windenergie-versagt-in-jeder-hinsicht/

Bedeutende Wissenschaftler haben anhand mathematischer Berechnungen festgestellt, dass die Erzeugung von Strom durch Wind und Sonne nicht ausreicht, den globalen Bedarf zu decken. Auch zeigen aktuelle Zahlen aus Deutschland, wie ineffizient die “Erneuerbaren” eigentlich sind. Soll die Welt ins vorindustrielle Zeitalter zurückkatapultiert werden?

Die grünen „Umweltschützer“ werden erst zufrieden sein, wenn es in Deutschland keine Natur mehr gibt weil alles für Windräder gerodet wurde, und die Menschen trotzdem verhungern und erfrieren müssen.

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Man muss eben Prioritäten setzen

https://www.danisch.de/blog/2023/03/23/von-der-it-ueberfordert/

Das ist typisch für unsere Zeit: Teams, die etwas nur noch benutzen, es aber nicht mehr verstehen und durchschauen. Hatte ich ja schon bei dem unüberschaubaren Gestrüpp von Softwarebibliotheken beschrieben, wo auch niemand mehr weiß, was eigentlich in seinem Programm noch alles läuft.

Ein Team von zwanzig Diversität:innen wird es bestimmt richten. Ansonsten helfen die Hassrede-Paragraphen.

Mehr Details bei Fefe. Money Quote: „Das ganze Kartenhaus ist eingestürzt, weil Kubernetes aus Wokenessgründen fand, dass da nicht mehr master stehen darf.“

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Fachkräftemangel, oder doch nur Korruption?

https://www.tichyseinblick.de/feuilleton/glosse/haeuptling-habeck-aus-dem-land-der-gefaellten-baeume/

Hier aber schließt sich der Kreis: während daheim mit staatlicher Förderung Wälder zu Windfeldern werden, bleibt Habeck kaum etwas anderes übrig, als Amazonasindianer zu ermahnen, mit ihrem Forst pfleglich umzugehen. Auch dafür gibt es Geld aus Berlin.

Wirtschaftsminister Habeck und Landwirtschaftsminister Özdemir erklären onkelhaft den Amazonas-Indianern, dass es in Deutschland schon seit 1.000 Jahren keinen Wald mehr gäbe, weil wir damals alles abgeholzt hätten. Naja, mit Amazonas-Indianern kann man es wohl machen, aber Tatsache ist, ein Drittel Deutschlands ist mit Wald bedeckt und es ist das waldreichste Land in Europa. Als „Häuptlinge“ müssen es Habeck und Özdemir mit der Wahrheit offenbar nicht so genau nehmen. Aber abgesehen davon, falls dieser Bande von Naturzerstörern nicht endlich Einhalt geboten wird, wird es tatsächlich bald so sein, dass alle Wälder den grünen Kinderträumen bzw. Pusterädern geopfert sind. Denn wenn 5 Windräder bei Windstille nichts produzieren, dann müssen eben 500 aufgestellt werden. Das klappt bestimmt – zumindest in den Bilanzen der Parteikumpels.

Der Fachkräftemangel in der Industrie ist ein Problem, der in der Regierung ein viel größeres.

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Die EU arbeitet an ihrer Selbstzerstörung //Update

https://tkp.at/2023/03/15/eu-parlament-naechster-schritt-zur-abschaffung-von-privateigentum-an-wohnungen/

In Europa hat die faktische Abschaffung des Privateigentums an Wohnungen begonnen. Das Europäische Parlament stimmt für die verpflichtende energetische Sanierung von “Altbauten”, schätzungsweise 35 Millionen Immobilien in Europa sind davon betroffen. Der Beschluss folgt dem zur praktischen Abschaffung des privaten Autoverkehrs und Zerschlagung der europäischen Autoindustrie durch das Verbot von Verbrennermotoren.

Die Pharma-Industrie sorgt dafür, dass Sie nie gesund sind.
Die Banken verhindern, dass Sie schuldenfrei werden können.
Die Medien tun alles, damit Sie die Wahrheit nicht kennen.

Und die Aufgabe der Politik ist, dass niemand diese Verbrecher an ihrem Tun hindern kann.

Ceterum censeo Carthaginem esse delendam (Cato der Ältere).

//Update: Nach internen Diskussionen habe ich den Titel dieses Beitrags geändert. Der ursprüngliche Titel „Die EU muss zerschlagen werden“ bezog sich darauf, dass die EU eine Politik betreibt, die offenbar das Ziel hat, die EU zu zerstören. Denn mit dem, was dort nun schon seit längerem wieder und wieder auf die Menschen losgelassen wird, wird die EU jeden Rückhalt in der Bevölkerung verlieren, auch wenn – das sei unbestritten – die EU grundsätzlich eine gute Idee war.  Eine EU jedoch, die nicht mehr die Unterstützung der Bevölkerung hat, vernichtet sich selbst, und dies ist dermaßen offenkundig, dass man sich schon fragen muss, ob das, also diese Vernichtung einer einstmals guten Idee, nicht das tatsächliche Ziel der aktuellen EU-Regierung ist. Zum Nutzen von China oder so.

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Woke-Bankrott

https://www.nachdenkseiten.de/?p=94965

Jeder, der Bilanzen lesen kann, wusste, dass es eine Schieflage bei der Silicon Valley Bank gibt. Es war für alle einsehbar und hat sich – für alle sichtbar – langsam aufgebaut. Warum sehen Investoren, Anleger, Finanzprofis über solche Entwicklungen hinweg und werden dann plötzlich überrascht?

Nun, das ist recht schnell erklärt: Wenn man glaubt, queerer POC-Transaktivismus sei nicht etwa Ausweis einer geistigen Störung, sondern Beleg beruflicher Qualifikation, dann kommen eben Bankrotte dabei heraus. Siehe auch bei Hadmut Danisch.

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Im Zwielicht der Lieferketten

Sungrow, ein chinesischer Hersteller von Speicherbatterien für Solaranlagen, rollt einen automatischen Update aus und „brickt“ damit Anlagen in ganz Europa. Siehe zum Beispiel hier oder hier. War das eigentlich ein Software-Fehler oder ein Cyberterror-Anschlag? Und wie könnte man es unterscheiden? (via Fefe)

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Millionen Kinderaugen

https://nypost.com/2023/02/27/10-myths-told-by-covid-experts-now-debunked/

To be clear, public health officials were not wrong for making recommendations based on what was known at the time. That’s understandable. You go with the data you have. No, they were wrong because they refused to change their directives in the face of new evidence.

Marty Makary MD, MPH, Professor an der Johns Hopkins University School of Medicine, in der „New York Post“ über die 10 schlimmsten Falschaussagen der Politik im Umgang mit der Pandemie:

1) Natürliche Immunität bietet im Vergleich zur geimpften Immunität wenig Schutz
2) Masken verhindern die Übertragung von Covid
3) Schulschließungen verringern die Übertragung von Covid
4) Eine durch den Impfstoff ausgelöste Myokarditis ist weniger häufig als eine durch die Infektion verursachte
5) Junge Menschen profitieren von einer Auffrischungsimpfung
6) Impfpflicht erhöht die Impfquote
7) „Covid hat seinen Ursprung im Labor in Wuhan“ ist eine Verschwörungstheorie
8) Es war wichtig, die zweite Impfdosis 3 oder 4 Wochen nach der ersten Dosis zu verabreichen
9) Die Daten über den bivalenten Impfstoff sind „kristallklar“
10) Eine von fünf Personen bekommt Long Covid

Die Luft für diejenigen, die eine Gesundheitskrise als Deckmantel für die Etablierung eines brutalen und menschenverachtenden Totalitarismus benutzen wollten, wird nun immer dünner. Allein die Millionen von gebrochenen Kinderseelen sollten – in einer gerechten Welt – ausreichen, diese rücksichtslosen und grausamen Diktatursteigbügelhalter für immer aus dem Verkehr zu ziehen.

Eine deutsche Übersetzung des Artikels von Dr. Makary finden Sie hier.

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Jenseits der Propaganda

https://ansage.org/eigentlich-wollte-putin-nur-die-kiewer-regierung-austauschen/

Offensichtlich glaubte Putin vor einem Jahr, einen Krieg, der diesen Namen auch in der internationalen Wahrnehmung verdient, vermeiden zu können, indem er eine kurze „Spezialoperation“ anordnete mit dem Ziel, die Selenskyj-Herrschaftsclique zu entmachten, die auf Biegen und Brechen in die NATO und die EU strebte. Deshalb überquerten die „Z-Einheiten“ schließlich die Grenze und rollten Kolonnen von Militärfahrzeugen auf den Autobahnen gen Kiew – wo sich Putins Soldaten allerdings eine sehr blutige Nase holen sollten.

Albrecht Künstle mit einer sehr ausgewogenen und völkerrechtlich orientierten Analyse der Vorgeschichte des Ukraine-Konflikts.

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Wolkenkuckucksheim, reloaded

https://multipolar-magazin.de/artikel/digitalisierung-der-stromnetze

„Wir bauen quasi militärische Technik ein in unser Energiesystem“, begründete der Minister sein Vorhaben. Es bestünden zwar in der Bevölkerung teils Ängste, dass etwa der Staat über ein SMGW auslese, „welches Fernsehprogramm ich gucke“. Das wäre anhand der Pixeldichte zwar theoretisch sogar möglich. Die Debatte über „Spionagezähler“ mute ihm aber seltsam an, wenn Nutzer gleichzeitig „alle privaten Bilder bei Facebook reinhängen“.

Die Regierung im Krieg gegen das eigene Volk, um endlich den heiß ersehnten Umstieg von einer nachfrageorientierten zu einer nachfragesteuernden Wirtschaftsform zu erzwingen. Eine Wirtschaftsform, in welcher die Nachfrage von oben gesteuert wird, nennt man übrigens Kommunismus, auch wenn er grün angemalt ist. Doch wir werden es sicherlich alle begrüßen, wenn uns der Fernseher abgeschaltet wird, damit die Superreichen ihre eMobile laden können. Bücher lesen ist ja sowieso gesünder.

Als Unternehmer, der von der Politik genötigt wird, alle Mitarbeiter immer mehr ins Home-Office zu verdrängen, frage ich mich aber, wer die Zeit vergüten wird, in welcher meine Mitarbeiter nicht mehr arbeiten werden können, weil ihnen zuhause der Strom abgedreht wird. „Das war der Algorithmus, da kann man nichts machen“. Steuern erwirtschaften, damit die Politik sie verbrennt (Masken), in den Sondermüll entsorgt (mRNA-Brühe), oder sie als Hochglanz-Indoktrinations-Broschüren verschleudert (Gender-Gaga schon im Kindergarten) – die Steuern erwirtschaften für all die Traumtänzereien werde ich dann aber auch nicht mehr können.

Habeck und Co leben jedoch in einem extra exquisiten Luftschloss. Das ficht die gar nicht an, wenn die Wirtschaft kollabiert, denn wenn denen das Geld ausgeht, drucken sie sich eben neues. Die Semmel kostet 1 Milliarde Euro? Mein Gott, nun haben Sie sich doch nicht so. Essen Sie einfach Kuchen, das können die Politiker schließlich auch.

Ansonsten, niemand lädt „alle“ seine privaten Bilder irgendwohin. Wenn Henriette Morgenstund und Frederick Gold das alte Sprichwort aufführen, laden sie das bestimmt hinterher nirgends hoch, oder höchstens anonymisiert bei Pornhub. Die Diskussionsfigur, die Habeck verwendet, ist also ein klassischer Betrug, um Gegenwehr zu verunmöglichen – „Wenn Sie Fotos vom Betriebsausflug ins Netz stellen, dann können Sie doch auch Scans Ihrer NDAs veröffentlichen“, das ist der Trick. Erstaunlich aber, dass so viele wieder und wieder darauf hereinfallen. Indoktriniert schon seit Kindergarten?

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Vor dem Teufel sind alle gleich

https://www.tichyseinblick.de/daili-es-sentials/katja-diehl-auto-eigenheim/

In bemerkenswerter Offenheit verkündet die von der Bundesregierung mehrfach preisgekrönte Autorin Katja Diehl, dass Verarmung das Ziel ihres Aktivismus ist. Sie stört sich allerdings nicht nur an Autos und Eigenheimen.

Diehl wird uns als Mobilitätsexpertin vorgestellt, aber in Wahrheit ist sie wohl Fachfrau für Raub und Zerstörung. Es ist, wie mit allen jemals unternommenen kommunistischen Anläufen, immer wieder das Gleiche, alle sollen gleich sein, aber da das nicht geht, Menschen sind nun einmal, und schon qua Geburt, unterschiedlich befähigt, ob geistig, oder körperlich, läuft des Teufels liebste Gesellschaftsform jedesmal nur darauf hinaus, dass alle gleich arm werden, während aber jeglicher Reichtum in der Politik landen soll. Die Schweine wollen mal wieder gleicher sein (George Orwell, “Farm der Tiere”).

Keine, absolut gar keine, Ideologie hat auf unserer Welt soviele Menschen getötet, und so viel Leid über die Menschheit gebracht, wie der Kommunismus, aber mit aller Macht und jeder Lüge will die längst bis in die Spitze der EU und UN rot-grün verseuchte Politikerbande unbedingt noch viel mehr unermessliche Qualen der linken Art auf uns ergießen. Die Tribute von Panem sind das Ziel – die Drecksarbeit auf dem Weg dorthin erledigen getarnte NGO-Aktivisten der Grünen.

Rot und Grün ergibt übrigens Braun, wusste schon Goethe.